Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 33,63g.
Frühstück: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Café Expresso. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada Vinagrete, Torresminas Torresmo, Couve Refogada, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Eu pensei que não ia suportar ficar sem comer carboidrato, meu deu abstinência no 3º e 4º dias, uma loucura por um pãozinho. Cabeça doeu. Mas depois passou a loucura, ufa.
16 Jan 18 vom Mitglied: annah_minina
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annah_minina's Gewichtsverlauf
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