Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Aipim (Cozido), Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Herbalife Shake de Doce de Leite, Glória Leite em Pó Semi Desnatado. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
BDS - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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