Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 113,45g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 27,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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