Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 170,53g.
Mittagessen: Mantequilla de Maní, Tortas de Arroz Integral, Queso Gouda o Edam, Jamón Picado, Queso Fresco, Bimbo Tortillas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Jugo de Papaya. Abendessen: Papa Dulce, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Yogur Griego, Papaya, Plátano, Durazno, Globo Pop Chupetín. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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