Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Миндаль, Овсянка на Воде 50% и Молоке 50%. Mittagessen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачок Тушёный в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Sonstiges: Lope-Lope Хлебец Пшеничный, Останкино Сосиска Сливочная, Ого Хлебец с Луком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мандарины, Ашан Киви. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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