Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: Ispanaklı Börek. Mittagessen: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Gözleme, Zeytinyağlı Enginar, Çiğ Köfte, Kuzu Eti, Adana Durum, Rakı. mehr...
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3533 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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