Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 101,21g | Eiw: 223,13g | Kohlh: 253,53g.
Frühstück: Mirel Пирожное Ореховое , Чизкейк, Кофе Эспрессо, Огурец, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Теплые Традиции Рис Длиннозерный Шлифованный, Огурец. Abendessen: Сушеный Инжир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Vici Креветки Очищенные, Кедровые Орехи , Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Maltagliati Макароны, Магнит Хурма, Аморе Семга Слабосоленая, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|