Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Midori Уксус Рисовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Curtis Чай Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри. Mittagessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Томатный Сок, Окей Окунь Морской Жареный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Солнечная Фазенда Руккола. Abendessen: Midori Уксус Рисовый, Monini Бальзамический Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Город Кефир 1%, Маффин творожный ПП, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|