Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
43,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
200 kcal
|
Fett: 4,94g | Eiw: 4,95g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: Jus de Citron, Datte. Mittagessen: Pommes Granny-Smith , Soupe de Légumes. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 54 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 24 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Sauna - 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustineVM's Gewichtsverlauf
|