Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. Mittagessen: Olivenöl, Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Milka Schoko Drops. Abendessen: Marabou Schokolade, Real Bio Kasslerbraten, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Niederegger Marzipan Herzen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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