Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 188,37g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Coffee, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Kombucha, Hummus, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Safari Peanuts & Raisins, Protein Shake, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Sweet Potato , Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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