Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 79,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 109,36g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 24,78g.
Mittagessen: Davaca Manteiga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Cebolas, Tomates Vermelhos, Berinjela, Abobrinha. Abendessen: Peito de Frango, Ovo, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Walmart Queijo Mussarela, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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emagrecerenata's Gewichtsverlauf
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