Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Danone Iogurte Desnatado, Paulista Iogurte Integral. Mittagessen: Batata Bolinha, Azeitonas Pretas, Bife de Carne de Vaca, Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salada Vinagrete, Alcaparras. Abendessen: Bom Destino Mussarela de Búfala, Salmão, Cebolas Doces, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface de Folha Verde, Carpaccio de Carne. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Danone Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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