Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomate, Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Alface, Seven Boys Pão Integral Preto, Doutor Nature Vital 4K. Mittagessen: Laranja Pêra. Abendessen: Viçosa Doce de Leite, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Patê de Frango, Tomate, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Integral Preto. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leão Chá Mate Natural. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Corrida 7.40 Km - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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CassiusOliveira's Gewichtsverlauf
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