Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 458,02g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Valsoia Soyadrink. Mittagessen: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Nattura Pane Azzimo, Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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