Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Pão de Leite, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Mittagessen: Couve Refogada, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pipoca, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Extra Pão Sovado, Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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