Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. Mittagessen: Kikkoman Salsa di Soia, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Cavolo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Arance. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Frantoio's Gewichtsverlauf
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