Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 81,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück: SanCor Queso por Salut Light, Café Instantáneo. Mittagessen: Zanahoria, Lechuga, Tomates, Swift Hamburguesas. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Zapallito Verde, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Aceitunas, Ensalada de Frutas, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Porsalut Light, Café Instantáneo. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
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