Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 84,27g.
Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ, ローソン 鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ, ローソン 縞ほっけの塩焼き, LAWSON ブランパン. Abendessen: サラダ, 野菜煮物, 焼き鮭, モヤシ炒め, ゴーヤチャンプル, 豚コマ, 味噌汁, たらこ, しらたき, セブンイレブン 極小粒納豆, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
|