Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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