Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Сыр Российский, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Mittagessen: Овсяный Пирог с Бананом, Свекла Вареная, Ржаные Хлебцы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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an_kulik's Gewichtsverlauf
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