Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Маска Баранки Ванильные, Спагетти, Петелинка Биточки с Сыром. Mittagessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Zatecky Gus Пиво Темное, Мандарины, Активия Творожная Малина. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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