Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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147,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 159,93g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Whole Milk, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Mashed Potato, Baked or Broiled Salmon, Brussels Sprouts. Abendessen: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Oranges, Mighties Kiwi. mehr...
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3949 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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