|
Привет) кто подскажет уже 2 недели ограничила себя во всем вредном ,ем часто мало, пью много. Начала упорно заниматься фитнес, бокс. А вес стоит или скачет на 1кг +? Из-за чего это?
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 21,28g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Мёд, Киви, Банан, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Банан. Abendessen: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Киви, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Когда тренируешься в самом начале мышцы как бы отекают, ну водичку задерживают слегка - скоро это проидет. А ещё лучше сделать замеры и ещё по ним ориентироваться, а не только по весу
18 Jan 18 vom Mitglied: nimery
|
18 Jan 18 vom Mitglied: Alisa0033
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisa0033's Gewichtsverlauf
|