Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, DIA Leche Semidesnatada, Natreen Comprimidos, Hacendado Sacarina Líquida, Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa 0% Materia Grasa, Nescafé Café. Mittagessen: Calabacín, Ensaladilla Rusa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Barra de Pan, Butifarra, Pollo a la Brasa, Azucarera Azúcar Blanco, Hornimans Poleo Menta. Abendessen: Valor Chocolate Puro, Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Cuétara Mini Campurrianas, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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