Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Фрукты Банан ✅, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Mittagessen: Молокія Кефир 1%, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Хек Тушеный. Snacks/Sonstiges: Аріана Кефир 1% (Аріана), Апельсин. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Daria_Shumakova's Gewichtsverlauf
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