Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 196,43g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Kaneel, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: AH 100% Pindakaas (Naturel), Verse Sperziebonen, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Witlof, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, AH Volle Franse Kwark, Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Biologisch Pastinaak, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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