Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 124,00g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Alpro Soya Haselnussmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Birnen, Mangos, Banane. Mittagessen: Vapiano Reef N Beef Salat . Abendessen: Teriyakisoße, Kartoffeln, Aldi Bio Lachsfilets, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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