Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Соус Сальса, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Danone Творог Мягкий 5%, Сахар, Nesquik Какао на Молоке. Abendessen: Жареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Подсолнечное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Dove Конфеты. Snacks/Sonstiges: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stillen - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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