Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4203 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 201,89g | Kohlh: 697,18g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Wiesenhof Eiklar, Uncle Ben's Express Mexikanisch, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Cucina Grana Padano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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