Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Овсяные Отруби, Семена Льна, Творог, Джемы и Варенья, Schärdinger Bifidus Joghurt. Mittagessen: Куриное Карри, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Gauda, Гематоген, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Бег - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostrogino's Gewichtsverlauf
|