Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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