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今日は、眠くて大変でした。(T_T)
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Mittagessen: 菓子パン, 菓子パン. Abendessen: 永谷園 煮込みラーメン しょうゆ味. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 PARM パルム. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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