Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Baker House Торт Трюфель, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло, Сыр Гауда. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Лэнд Греча Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Папа Может Сосиски Сливочные. Abendessen: Тирольские Пироги Пирожные, Хурма, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Макфа Датские Медовые Пирожные, Мандарины. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalybta's Gewichtsverlauf
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