Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Сыр Гауда, Конти Конфеты Живинка, Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Перекресток Тилапия Жареная, Лэнд Греча Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Орехи Кешью, Окей Сырок Картошка, Картошка Вареная, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Хурма, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Яблоко. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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