Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Jugo Verde, Maní, Quaker Avena en Ojuelas, Fresas. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Maduro, Tilapia (Pez). Abendessen: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Arándanos, Taeq Yogurt Griego Natural, Arepa de Choclo, DIA Ice Tea Limón Light. mehr...
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379 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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