Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 77,16g.
Mittagessen: LAWSON ブランパン, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース, 雪印乳業 さけるチーズ. Abendessen: 焼き鮭, ベビーリーフ, ささみ, 雪印乳業 とろけるスライス, シソ, セブンプレミアム 極小粒納豆, みそ汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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