Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: Tesco Tiger Bread Loaf, Anchor Butter, Lyle's Golden Syrup, Kupiec Semolina. Abendessen: Tesco Tiger Baguette, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Noodles. Snacks/Sonstiges: Banana, Satsuma. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 8 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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