Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Хлеб, Салат из Тунца с Яйцом, Ежики, Гороховый Суп, Соевый Соус, Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Ферреро Ферреро Роше. Snacks/Sonstiges: Фанагория Кагор Канонический , Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Желе, Ананас (Консервированные с Соком). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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