Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
99,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 59,76g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Суп с Фрикадельками. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darina.shane's Gewichtsverlauf
|