|
Последнее время, после Нового года живу без серьёзного спорта, только стараюсь много ходить пешком с фитнес часами .
Вес уходит медленнее ( видимо из за моих редких конфеток 🤪) но он уходит ))))))👍🏻
|
66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 26,12g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Китайская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Блинный Торт ПП. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitbit - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|