|
С понедельника ушло 1,3 кг. Была два раза в зале, много хожу, ем на 1500ккал. Но почти уверена, что за выходные часть вернётся - я так уже целую вечность топчусь на месте😔
|
63,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 76,32g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Сыр Российский, ОВА Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Семга Слабосоленая, Батон. Mittagessen: Ермолино Пельмени "Домашние". Abendessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Глобус Свекла по-Корейски, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Bonjour Десерт. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|