Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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43 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 47,97g.
Mittagessen: Oranges, Jus de Citron, Auchan Lait Écrémé, Vahiné Noix de Coco Râpée, Auchan Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Datte, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 31 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 19 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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