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Muito satisfeita de 52kg para 48kg.
Hoje faz 29 dias que comecei a minha reeducação alimentar e a min exercitar com caminhada todo dia de 30 minutos mais 2 x por semana faço zumba por 50 minutos, não deixo de comer o que eu gosto mais agora como sem excesso. Atualmente não consumo tanto açúcar como antes.
Hoje me sinto mas feliz e animada, satisfeita com meu corpo e mente, agora falta só 1 Kiko para conseguir meu objetivo sei que vou conseguir está conquista e sim tive meus dias ruins que comi demais mas não parei continuei e agora, falta pouquíssimo para meu alvo ser conseguido. Saudável hoje e sempre!!
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Bewegung:
Wandern - 26 Minuten, App Treino em casa - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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