Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: Сливы, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Винегрет, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Куриная Печень, Штолле Пирог с Семгой. Abendessen: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ekaterina385's Gewichtsverlauf
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