Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: ESN Super Omega-3, Kaffee, Blaubeeren, Alpro Mandeldrink - Original, Ja! Haferflocken, Banane, Äpfel, Zimt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Mittagessen: Chili Con Carne, Frikadelle. Abendessen: K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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