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ちょっと2週間で3kg減はかなりペースが早すぎる(＞人＜;)
明日パーソナルトレーナーにまた会うから相談しよう！
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73 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 98,72g.
Mittagessen: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ ローストビーフ. Abendessen: ゆで卵, ファミリーマート たけのこ煮, たらこ, しらたき, タカノフーズ ひきわり納豆, みそ汁, セブンプレミアム ほっけの塩焼, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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