Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 207,17g | Kohlh: 262,02g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: LAWSON ダブルたまごの親子丼. Abendessen: ファミリーマート 醤油焼おむすび, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: マグロの刺身, ローソン サラダチキンスモーク. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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