Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Valio Молоко 0,05%, Мандарины, Bombbar Джем Груша-Корица, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Яблоко Красное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Азбука Вкуса Суп Провансаль Томатный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Dolce Granto Сыр Пармезан. Abendessen: President Творожный Крем-Сыр, Красное Столовое Вино, Мак, Оливковое Масло, Свекла Вареная. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|