Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Миндаль, Мандарины, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста Жареная, Греческий Салат, Минтай Жареный, Жареная Баранина. Abendessen: NL Энерджи Диет Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарин, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2.5%, Брынза, Минтай Жареный, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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